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Tornare in forma dopo la gravidanza richiede semplicemente pazienza e costanza: non bisogna aspettarsi risultati. Consigli per dimagrire subito dopo il parto. Bando ai consigli generici, come stare a dieta , praticare un po’ di sport, bere tanta acqua… quello che vi serve per perdere peso dopo la gravidanza sono consigli per dimagrire specifici e una dieta post parto efficace.
Molte mamme si chiedono, subito dopo la nascita del bambino, se è possibile seguire una dieta post parto, per dimagrire dai chili in eccesso accumulati durante la gravidanza. Perdere peso dopo la gravidanza è possibile ma non deve essere il vostro primario obiettivo una volta nato il vostro bambino. Se allattate al seno vedrete che il peso tornerà progressivamente quello antecedente la gravidanza. Hai tenuto un bambino in grembo per mesi, hai poi finalmente scoperto le gioie della maternità ma guardandoti allo specchio ti sei accorta che quei kg accumulati in gravidanza sono sempre li.
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Ultima ottenere da voi una quantità enorme di messaggi privati, in cui mi chiedete come sono riuscito a perdere peso dopo la gravidanza. Come dimagrire dopo il parto. Se il vostro peso è conforme al vostro indice di massa corporea non dovete allarmarvi, poiché dimagrire all’inizio della gravidanza non comporta alcun tipo di rischio per il bambino, che ancora deve.
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La prima regola quando si parla di chili in eccesso dopo una gravidanza è quella di non avere fretta, né a tavola né per raggiungere il peso-forma. Durante la gravidanza , il peso corporeo aumenta: l’addome, mese dopo mese, tende ad ingrossarsi, cosi come i seni, e le gambe. Il gonfiore e l’aumento di peso, sono soggettivi e dipendono dalla conformazione fisica della gestante, dall’alimentazione e dall’attività fisica che si pratica. Se si stima un peso superiore a 5-kg si parla di macrosomia fetale: una condizione rispetto alla quale si valuta attentamente, caso per caso, se intervenire con taglio cesareo o parto operativo. Tornando a casa pesavo quindi ne avevo ben in più, ma allattando li perdevo lentamente e dopo 4mesi ero ancora 64kg e flaccida, così appena smisi di allattare da maggio iniziando sia a lavorare che a fare grandi camminate senza neppure una vera dieta scesi a 61.
Queste semplici regole ti consentiranno non solo di non accumulare altri chili superflui ma anche di ridurre quelli acquisiti durante la gravidanza. Riassumendo, il segreto per dimagrire dopo il parto e non ingrassare durante la gravidanza è mangiare sano, fare attività fisica e bere tanta acqua. Dimagrire dopo la gravidanza , non è sempre una cosa facile.
Girano molti voci, come ad esempio quella che, l’allattamento ti fa dimagrire , perché il neonato ti prosciuga completamente.
Siamo donne, e sappiamo perfettamente che l’allattamento, richiede un regime alimentare molto particolare. Indossala nei primi giorni dopo la nascita del piccolino. Comincia subito a fare movimento per dimagrire dopo il parto. Dopo il parto chiunque fatica a perdere peso.
No, non si tratta di uno scherzo ma la pura e semplice verità. Lo capisco, ti sembra davvero strano e probabilmente impossibile riuscire a pensare che in realtà basti davvero poco per rimettersi in forma dopo l’avventura del parto. La gravidanza può essere un momento in cui si accumulano chili e purtroppo nella maggior parte dei casi rimangono anche dopo il parto, quindi se hai partorito e vuoi sapere come perdere peso dopo il parto, non perderti questi consigli naturali e dietetici.
Perdere il peso dopo qualche mese dal parto e’ il momento perfetto. E’ il momento quando la tempesta ormonale si ferma e il metabolismo accelera. Ma attenzione – se sei ingrassata per mesi della gravidanza , concediti un po’ di tempo per evitare l’effetto yoyo.
Se ti stai chiedendo come perdere peso dopo la gravidanza senza dover far ricorso a creme, trattamenti o ingredienti costosi, ecco alcuni rimedi della Nonna e consigli speciali che possono aiutarti a tornare come prima. Aiuto, non riesco più a dimagrire dopo il parto! Erica Zuanon Questa mattina, brancolando come uno Zombie dopo la solita notte di sonno “alternativo”, sono entrata in bagno e, a dispetto dei buoni propositi (“Salirò sulla bilancia solo una volta alla settimana”) mi sono ritrovata a guardare con il fiato sospeso il responso della maledetta.
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