Calcolatore di calorie dei cibi

Over Million Visitors. Calcola e brucia calorie. Vedi anche: bruciare più calorie Con questo semplice modulo puoi divertirti a calcolare il valore calorico dei vari alimenti, ti basterà semplicemente selezionare uno dei tanti cibi presenti nel menù a discesa, specificarne la quantità in grammi e cliccare sul pulsante calcola.

Motore di ricerca che permette di visualizzare le calorie di bevande e alimenti e di calcolare il proprio fabbisogno calorico giornaliero. Contare le calorie è una strategia utile per perdere peso. I princìpi nutritivi sono i costituenti chimici, organici ed inorganici, che si trovano più o meno in tutti i cibi ma in quantità.

Conta calorie , calcola le kcal degli alimenti che usi in cucina, consulta la tabella di conversione per pesare senza bilancia. ISTRUZIONI - Qui puoi calcolare il contenuto calorico dei principali prodotti alimentari. Quante calorie devo assumere? Se vuoi dimagrire in modo sano ed equilibrato, ti sarai sicuramente posto almeno una volta questa domanda. Noi abbiamo la soluzione: con il nostro strumento di calcolo delle calorie puoi calcolare il tuo consumo calorico con la massima semplicità.

Infatti i dolci e il cibo dei fast food sono particolarmente energetici. Find Calorie About and Related Articles. La lista consta in circa 8voci, per ogni prodotto trattato è indicato nell’ordine: il nome del cibo , le calorie (espresse in chilocalorie) e la quantità.

Quando la quantità è di 100g le calorie si intendono al netto degli scarti, ovvero per 100g di prodotto effettivo commestibile. Le calorie (Cal) esprimono il valore energetico degli alimenti. In primo luogo dobbiamo considerare il fatto che i tre nutrienti principali degli alimenti sono dati dai grassi o lipidi, dalle proteine e dai carboidrati che insieme forniscono l’apporto calorico totale del cibo. Se stai cercando di perdere peso, il cibo non è l’unico elemento essenziale da monitorare.

Devi anche considerare le tue attività quotidiane e lo sport. App per calcolare le calorie di Salvatore Aranzulla. I buoni propostiti non ti mancano, questo va detto, peccato solo che ogni volta che ti prefiggi di perdere un po’ di peso tu non riesca mai effettivamente nel tuo intento. Una doppia tabella delle calorie contenute negli alimenti, ordinati per nome e per apporto calorico.

Se stessimo cercando di calcolare semplicemente il tuo indice di metabolismo basale, o la quantità di calorie bruciate mentre non sei attivo (ad esempio sdraiato), potremmo semplicemente usare i fattori di cui sopra. Ma, nel calcolo del fabbisogno calorico giornaliero, è importante ricordare che siamo tutti diversi! Condividi Pagina Su WhatsApp. Quindi, la cifra delle calorie che vedi sul cibo o sulle etichette degli integratori è in kilocalorie o in unità di kcal.

Conosciuto anche come calorie nutrizionali, grandi calorie o calorie alimentari. In realtà i valori calorici sopra riportati, anche se corretti per il coefficiente di assorbimento, rappresentano un valore medio. Per esempio grammo di carboidrati di un dolce non sviluppa le stesse calorie di grammo di carboidrati di una mela. CALCOLA IL TUO FABBISOGNO GIORNALIERO DI CALORIE , CARBOIDRATI, GRASSI E PROTEINE. Ecco una tabella delle calorie degli alimenti più usati nella dieta quotidiana.

Il calcolo della quantità di calorie che ognuno di noi necessita, variano a seconda di alcuni fattori individuali come il sesso, l’età, il peso iniziale e quello che si vuole raggiungere.

Quindi per calcolare quanto dobbiamo mangiare ci dobbiamo rivolgere a dei nutrizionisti esperti o utilizzare strumenti come quello presente in questa pagina. Come funziona il calcolatore di calorie bruciate. Il calcolatore di calorie bruciate consente di calcolare il dispendio calorico dovuto a diverse attività fisiche.

Basta infatti selezionare il tipo di sport dal menu a tendina, inserire il proprio peso, i minuti di attività da svolgere. Da qui il calcolatore sarà in grado di fornire le. Li estrae dal nostro cibo – o più precisamente dai nutrienti grassi, carboidrati e proteine.

Dopo aver calcolato le calorie del tuo pasto clicca qui se vuoi visualizzarlo in formato testo. Potrai copiarlo nel tuo diario alimentare!